REUMA DIEET

Bij Doortje timmert al jaren aan de weg en heeft in 1990 al een methode ontwikkeld die positief werkt in het verbeteren van de levenskwaliteit en het verhogen van de gezondheid.

Waar wij ons toen vooral op richtte was laag bewerkt voedsel met veel groenten en weinig vet en maximaal 100 gram vlees en 120 gram vis per dag. Maar toen Marina ziek werd, is daar door veel lezen en leren het besef gegroeid dat plantaardig eten de sleutel is. Maar dan samen met beweging en niet te vergeten het verlagen van stress.

Ook roken speelt een rol in dit geheel, samen met alcohol is dit een -grote- trigger voor ontstekingen. Ik realiseer mij dat ik hier niet altijd vriendjes mee maak maar daar ben ik deze website ook niet voor begonnen.

Ik wilde doorgeven wat mijn redding is geweest, toen ik zelf ziek werd en reumatoïde artritis kreeg.

Waar wij -kruidenvrouwtjes- vroeger uitgelachen werden en er niet geluisterd werd naar onze argumenten zijn er tegenwoordig onderzoeken gaande en een aantal zelfs afgerond die bevestigen wat wij al die tijd al verkondigen.

 Voeding en stress spelen zeker een grote rol bij het krijgen van reumatoïde artritis.

Of in ieder geval het verergeren van de kwaal.

Maar er is goed nieuws!

Bij Doortje werken we met de drie pijlers Voeding, Beweging en Stressreductie. Dit werkt. En hoe!
 
Men hoeft eigenlijk alleen maar de recepten op de website te volgen en natuurlijk de adviezen over beweging en stressreductie en je bent al op het goede pad.

Maar zeg je nou….. "pfffff, ja maar ik weet het niet" en "ik zie door de bomen het bos niet", dan stuur je ons een berichtje en wij gaan samen met jou aan het werk om je op weg te helpen en je de goede kant op te sturen.

We doen een intake waarin we aardig wat vragen stellen. Op basis daarvan gaan we een plan opstellen waar de klant zich in kan herkennen. Dit is belangrijk, omdat het niet voor een paar weken is maar voor de rest van iemands leven.

De basis is: Gezond eten, zonder geraffineerde suikers en zoveel mogelijk plantaardig. Verder adviseren we op het gebied van beweging. Welke sport past bij jou. Ook hier geldt dat je het leuk moet (gaan) vinden. Het is tenslotte het behoud van jouw spieren en gewrichten. Ook gaan we kijken wat je slaap hygiëne is en of je voldoende ontspant en geven we tips hoe je dit het best kunt doen.

Bij Doortje heeft inmiddels een zeer effectief leefstijlprogramma voor mensen met verschillende Reumavormen maar er zijn inmiddels al een flink aantal mensen die met de medicatie naar beneden zijn gegaan en zelfs mensen die mochten stoppen.
 
Hoewel de website is ontwikkeld voor mensen die lijden aan Reumatoïde Artritis blijkt dat eigenlijk alle aandoeningen aangepakt kunnen worden door deze manier van leven. Dus ook bijvoorbeeld mensen met hypertensie en DM hebben er baat bij. De groep wordt steeds groter en daar zijn wij uiteraard blij mee.

Jouw deelname is altijd gratis en je bent nergens toe verplicht. Kijk anders ook eens op onze besloten groep op facebook met dezelfde naam en proef de sfeer vrijblijvend.

En eh…. Ben je nou in de gelukkige omstandigheid dat je niets onder de leden hebt, begin dan gewoon toch met deze fantastische manier van leven en je zult sowieso vitaler en gezonder ouder worden.

Wijs je arts op deze website en breng hem op de hoogte dat je van plan bent om deze methode te gaan volgen.

Hopelijk tot ziens